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馬來西亞女歌手李幸倪，推出新國語專輯，和嘻哈歌手BCW合作R&B作品《Good night》，但很多民眾都不會在KTV點R&B歌曲來唱，認為不是很好唱，該怎麼把R&B唱好，李幸倪來分享訣竅！李幸倪《Good night》：「Let's party 等等有沒有局，今晚不能說Good night Good night，把那群組都給打開，Whats app、微信還是Line。」高低音、聲音強弱轉換自如，彈指打拍子，展現R&B的輕鬆節奏感，來自馬來西亞的李幸倪，唱起新歌《Good night》很有玩味。李幸倪：「R&B好玩的地方就是，你可以有很多，自己的真假音的轉換，然後可以用很多不同的聲音去表達，有時候可能會比較，把聲音壓得緊一點。」李幸倪在香港發展10年，以往主打抒情歌，對她來說R&B不僅能減壓助眠，演唱時還能加入很多Freestlye，但一般歌迷想唱不容易！民眾：「(那你平常去KTV的時候)，(會唱一些就是R&B曲風的歌嗎)，不會 ，(為什麼)， 因為我不喜歡，比較少(點R&B的歌)，(為什麼) 就會覺得比較難，不太會唱(R&B的歌)，(為什麼覺得不會唱)，因為我就是這些歌手不熟。」到底該怎麼輕鬆唱好R&B，李幸倪有「撇步」！李幸倪：「先要抓到那個『groove』(節奏感)，對 ，我覺得R&B就是，Rhythm and Blue(節奏與藍調)。」先抓到節奏感，就能駕馭R&B，過去90年代初期，包括陶喆、王力宏曾帶起R&B風潮，很少有女歌手詮釋，直到近期除了李幸倪之外，還有她。吳卓源《Summertime》：「Would last forever，愛一直沒離開 ，時間會過去留下答案。」從唱腔到MV都很消暑！Julia吳卓源跨國翻唱中文版日系防曬品牌廣告主題曲，充滿磁性的嗓音更被稱為「女版方大同」，相隔20多年再度將R&B熱潮，帶回華語樂壇。更多 TVBS 報導中年L.A. Boyz！黃立行久違現身 網跪：多發點 饒舌勢力！ 阿妹尬頑童、吳卓源唱防曬廣告 凱蒂佩芮敗訴！ 單曲「黑馬」抄襲判賠近億元 經典旋律結合流行 熊仔、許書豪翻玩老歌！

娛樂中心／綜合報導藝人賈靜雯與男星修杰楷登記結婚4年多，婚後陸續迎來可愛女兒咘咘和Bo妞的誕生，加上和前夫所生的大女兒梧桐妹，一家5口過得十分幸福融洽，而身為「女兒傻瓜」的修杰楷也常常曬出與女兒們的搞笑互動，昨（6）他曬出帶著2個女兒到圓山花博公園遊玩的影片，可愛的畫面，再度萌翻大票網友。▲修杰楷常常更新兩寶貝女兒的可愛日常。（圖／翻攝自修杰楷IG）畫面中，咘咘和Bo妞一同穿著白色短袖T恤以及紅色短褲，頭上還綁著兩根雙馬尾，腳下更踩著滑板車，兩姐妹的可愛打扮，讓網友全數融化；只見咘咘似乎對滑板車相當熟悉，遠遠把妹妹甩在後面，雖然Bo妞也馬上跟上姐姐的腳步，不過在行進的過程中，卻把一隻腳高高的舉起，可愛又奇特的姿勢，逗樂爸爸修杰楷：「怎麼有種喜感！」▼▲Bo妞可愛的姿勢，逗樂修杰楷。（圖／翻攝自修杰楷IG） 事實上，近日修杰楷化身為超強奶爸，「一打二」帶著2個女兒出門，僅管天氣炎熱，但愛美的咘咘以及Bo妞卻穿著公主禮服逛大街，畫面中，咘咘穿著一襲水藍色的澎澎袖長裙，頭上還綁著兩顆包包頭，模樣相當可愛，而Bo妞則穿著粉紅色蝴蝶袖禮服，兩姊妹緊牽著小手「出巡」，讓修杰楷看了哭笑不得：「大熱天！只是出門買個東西，也要穿醬。」▼▲修杰楷曬出兩姊妹的「公主穿搭」。（圖／翻攝自修杰楷IG）此外，日前Bo妞更被媽媽修剪瀏海，只見賈靜雯特地幫Bo妞設計眉上5公分短瀏海，剪完短瀏海的BO妞，五官特色瞬間更加凸顯，以往超級有戲的眉毛又回來了，她對著鏡頭流露出又酷又調皮的模樣，讓賈靜雯忍不住笑翻：「小壞樣立刻出現。」▲賈靜雯替女兒剪瀏海，新造型萌翻網友。（圖／翻攝自賈靜雯臉書）更多三立新聞網報導大熱天穿醬！咘咘、Bo妞逛街浮誇穿搭…修杰楷一看傻眼了王彩樺16歲女兒出道？超強顏值曝光…網友全跪了：好甜小S大女兒登雜誌！臉蛋進化成「高級臉」…網讚：不輸超模Bo妞穿裙子變這表情…賈靜雯無奈嘆：隨時蕭敬騰上身？

從事運動的目的，就是要維持健康，只是怎麼運動比較好？執業物理治療師邱清味昨日表示，健康運動很簡單，只要抓住五個概念：第一，運動方式可採有氧運動，有益提升心肺適能，凡是有節奏、全身性、長時間、強度不太高的運動，皆是理想的有氧運動，包括慢跑、有氧舞蹈、跳繩、游泳、騎腳踏車等。這些運動都有助於提升心肺適能。第二，運動頻率最好每週至少從事三到五天有氧運動。第三，運動強度應以最大心跳率的百分之六十至八十較佳，以運動時有點喘但還能說話的感覺，作為運動強度的依據。第四，運動持續時間每次運動二十至五十分鐘，即可改善心肺適能。第五，運動應以漸進為原則，開始運動時，應依自己的健康和體能狀況從事適當運動，而後逐漸增加運動時間和強度，但是避免一次運動量太大，或是運動負荷增加太多。值得一提的是，倘若進行肌力訓練，必須注意一些狀況，比如訓練前要做熱身運動、使用重量器材或儀器前，要知道如何操作、應在個人能夠負荷範圍內，逐漸增加負荷量。此外，訓練必須兼顧所有大肌肉群，使其能夠均衡發展、相同肌群訓練項目不要排在一起，使訓練過肌肉有充分時間休息恢復、槓鈴推舉或訓練時，需有人在旁保護以策安全、不要過度訓練，過度訓練容易造成傷害。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞人口危機 台灣首見死亡數超過出生數屈公病境外移入創新高 緬甸占半數韓式「扁筷」很難用？ 網曝背後優點台灣人超愛去日本 海外消費力居北亞第4父親節最不想收 民眾：刮鬍刀、公事包今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美股在人民幣摜破7之下狂瀉，美中貿易戰利空籠罩，香港情勢又詭譎不安，亞股今天都是修正。台股早盤大跌，下探低點10180點，隨後因重量級權值股出現買盤接手，股價陸續止穩，股王大立光除息表現也不錯，大盤跌勢逐步縮減。受惠於空單持續回補，指數放量終場小跌28點以10394點作收，成交量達1450億元。大盤上下劇烈震盪超過2百點，短線空單回補力道相當強。（張佳琪報導）美股因憂慮中方態度強硬、人民幣續貶，跌勢沈重，導致亞股一早全面跳水。台股因期貨領先開盤爆跌，大盤應聲開低，有進逼1萬1千點的味道。指數壓低後出現買盤力挺，台積電、鴻海聯袂在盤中翻紅，除息的大立光開低走高翻揚進而展現填息力道。盤勢開始穩定下來，跌幅由百點以上縮減到終場只跌28點。康和證券自營部協理林倉賢指出，台股能有這麼強的表現，除了政策性護盤，最大的關鍵是空單回補力道，且應是來自於全球大型對沖基金的空單回補。他說，先前對沖基金佈下空單是為美中貿易談判先行避險，沒想到美國總統川普宣佈大陸輸美3千億美元產品加徵關稅，讓空頭大有嶄獲，見盤勢略有止穩跡象後，空頭展開回補。林倉賢說：「它不僅回補台股，你去看日、韓、陸、港股市也都有在彈，我覺得把它解讀為全球對沖基金做快速空單回補的可能性比較高」。台股成功回升到年線以上，K線收紅留下百餘點下影線，量能超過1400億創近期大量，走勢戲劇化，年線也成為短線多頭防線。市場持續關注美股變化，如果美股繼跌，恐澆熄台股反彈的火苗。（圖：取自證交所）

娛樂中心／綜合報導藝人賈靜雯與男星修杰楷登記結婚4年多，婚後陸續迎來可愛女兒咘咘和Bo妞的誕生，加上和前夫所生的大女兒梧桐妹，一家5口過得十分幸福融洽，而身為「女兒傻瓜」的修杰楷也常常曬出與女兒們的搞笑互動，昨（6）他曬出帶著2個女兒到圓山花博公園遊玩的影片，可愛的畫面，再度萌翻大票網友。▲修杰楷常常更新兩寶貝女兒的可愛日常。（圖／翻攝自修杰楷IG）畫面中，咘咘和Bo妞一同穿著白色短袖T恤以及紅色短褲，頭上還綁著兩根雙馬尾，腳下更踩著滑板車，兩姐妹的可愛打扮，讓網友全數融化；只見咘咘似乎對滑板車相當熟悉，遠遠把妹妹甩在後面，雖然Bo妞也馬上跟上姐姐的腳步，不過在行進的過程中，卻把一隻腳高高的舉起，可愛又奇特的姿勢，逗樂爸爸修杰楷：「怎麼有種喜感！」▼▲Bo妞可愛的姿勢，逗樂修杰楷。（圖／翻攝自修杰楷IG） 事實上，近日修杰楷化身為超強奶爸，「一打二」帶著2個女兒出門，僅管天氣炎熱，但愛美的咘咘以及Bo妞卻穿著公主禮服逛大街，畫面中，咘咘穿著一襲水藍色的澎澎袖長裙，頭上還綁著兩顆包包頭，模樣相當可愛，而Bo妞則穿著粉紅色蝴蝶袖禮服，兩姊妹緊牽著小手「出巡」，讓修杰楷看了哭笑不得：「大熱天！只是出門買個東西，也要穿醬。」▼▲修杰楷曬出兩姊妹的「公主穿搭」。（圖／翻攝自修杰楷IG）此外，日前Bo妞更被媽媽修剪瀏海，只見賈靜雯特地幫Bo妞設計眉上5公分短瀏海，剪完短瀏海的BO妞，五官特色瞬間更加凸顯，以往超級有戲的眉毛又回來了，她對著鏡頭流露出又酷又調皮的模樣，讓賈靜雯忍不住笑翻：「小壞樣立刻出現。」▲賈靜雯替女兒剪瀏海，新造型萌翻網友。（圖／翻攝自賈靜雯臉書）更多三立新聞網報導大熱天穿醬！咘咘、Bo妞逛街浮誇穿搭…修杰楷一看傻眼了王彩樺16歲女兒出道？超強顏值曝光…網友全跪了：好甜小S大女兒登雜誌！臉蛋進化成「高級臉」…網讚：不輸超模Bo妞穿裙子變這表情…賈靜雯無奈嘆：隨時蕭敬騰上身？

（法新社威靈頓6日電） 前高球球后高寶璟（Lydia Ko）前任教練李德貝特（David Leadbetter）今天把高寶璟排名下滑歸咎於她的雙親，他指控高寶璟父母錯誤對待這位前球后。旅居美國的李德貝特告訴紐西蘭體育電台（Radio Sport）：「這真的是一個非常令人難過的情況。」他懇求這位韓裔紐西蘭籍選手的父母，鬆綁對這位一度為天才少女的束縛。李德貝特說：「她的團隊必須思考，他們犯下一些巨大錯誤，使得這位擁有令人難以置信天賦的選手變成普通人。」「我希望她重新振作起來，但重拾信心絕非易事。她的父母必須負起一大堆責任--這是一個匪夷所思的愚昧案例。」高寶璟曾是有史以來最年輕球后，當時她年僅17歲；但現年22歲的高寶璟，上週在英國高爾夫球公開賽（British Open）以高於晉級桿數10桿的成績遭淘汰後，世界排名下滑至24。李德貝特表示，自從高寶璟轉成職業選手後，歷經一連串教練和球童，她需要獲得管理自己事務的自由。李德貝特說：「我很生氣、很傷心，因為對我來說，我知道她的能耐。所以看到她打成這樣，真的令人很難過。」他說：「我認為她父母某種程度應該放手，讓她去做自己的事。她現在21、22歲，她可以掌控自己的職涯。她應該知道什麼對她最好。」在啟蒙教練威爾森（Guy Wilson）帶領下，高寶璟在業餘選手中排名世界第一，時間長達130週，她贏得美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA）2場賽事冠軍，且在25場職業賽事中從未遭淘汰。高寶璟2013年與李德貝特合作後，贏得17項賽事冠軍，包括兩座LPGA大滿貫冠軍和一面奧運銀牌。但2016年12月結束與李德貝特的3年合約，高寶璟與運動用品大廠耐吉（Nike）簽約，迄今只贏得一場比賽且排名下滑。高寶璟當時表示，與李德貝特分道揚鑣是她的決定，但曾與父母討論過這件事。（譯者：葉俐緯/核稿：劉學源）

【記者謝政儒台北報導】再過兩天就是父親節，為了讓追求科技的老爸，上網快速又能欣賞高畫質電視，台灣大寬頻特別推出「500M高速光纖上網+HD99高畫質套餐」優惠方案，只要月付899元，就能讓老爸「好看」；同時，新申辦用戶再送機上盒myVideo豪華月租2年、超商禮券1,000元，還可再抽SHARP 45吋4K電視。台灣大寬頻「500M高速光纖上網」，可免費建置家中Wi-Fi上網環境，手機、平板、電腦多部裝置同時連線，無論上網、追劇、玩線上遊戲，都不必擔心流量爆表；「HD99高畫質套餐」則可收看包括CBeebies、Discovery Asia、tvN、亞洲旅遊台、寰宇新聞台等24個優質熱門頻道，8月推薦BBC Earth（第207台）每周五晚上9點50分首播的旅遊紀實節目《環遊世界大冒險》；tvN頻道（第211台）每周六晚間9時播出的真人實境節目《姜食堂2》、晚間11時播出校園烹飪競賽節目《高校供餐王》等韓國綜藝節目；以及ELEVEN SPORTS 2（第230台）獨家轉播的英格蘭超級足球聯賽全新賽季。為慶祝父親節，台灣大寬頻更祭出「500M高速光纖上網+HD99高畫質套餐」優惠方案，月付899元，再送2年機上盒myVideo豪華月租及1,000元超商禮券，架上超過17,000部電影、戲劇、動漫、幼兒卡通免費看，還有新上架的《酷寒殺手》、《柏林諜戰》等強片，讓全家人與父親一同共享天倫。另外，為回饋老客戶，台灣大寬頻光纖上網用戶即日起續約升速至指定方案，享有專屬續約優惠價、前3個月升速免加價，再加碼送機上盒myVideo豪華月租90天。(自立晚報2019/08/06)

記者李鴻典／台北報導情人節、父親節贈禮商機在本周進入銷售高峰，由頂級超市city’super獨家引進來台販售的日本北海道巧克力品牌ROYCE’，生巧克力可說是經典中的經典，是許多人去日本旅行時最愛買來當伴手禮。▲「牛奶口味生巧克力」奪走上半年熱賣冠軍。（圖／city’super超市提供）city’super公布上半年熱銷排行榜前五名，擊敗眾多口味最終出線的是「牛奶口味生巧克力」奪走上半年熱賣冠軍。第二名到第五名則是「洋芋片巧克力 原味」、「生巧克力 迦納苦味」、「醇巧克力 苦味黑巧克力&特濃苦味黑巧克力」、「洋芋片巧克力 微苦味」。來自日本北海道的ROYCE’巧克力品牌已有30多年的歷史，在北海道遼闊草原、純淨清泉及清新空氣等得天獨厚的天然環境下，嚴選高品質食材，製作出最濃郁香醇的巧克力，不僅風靡全世界，更在台灣造成熱銷，除了超多經典口味之外，每年不定時推陳出新的限定口味，每次都造成消費者嘗鮮搶購的風潮。▲清脆口感的洋芋片表面抹上一層醇厚香濃的巧克力，讓許多消費者為之瘋狂。（圖／city’super超市提供）city’super分析ROYCE’明星商品就是超純正的生巧克力系列，熱銷旺季集中於下半年，光是以七夕情人節一檔的銷量就占上年度的四分之一，相當驚人。尤以「牛奶口味生巧克力」最為熱銷，銷量是其他口味的一倍以上，因使用軟滑的牛奶巧克力及北海道產的鮮奶油製成，柔和的味道代表純正的北海道風味，也因為如此深受許多消費者的喜愛，20粒裝售價520元；第二名也是ROYCE’常勝軍的「洋芋片巧克力 原味」，清脆口感的洋芋片表面抹上一層醇厚香濃的巧克力，鹹中帶甜具有多層次口感，也讓許多消費者為之瘋狂，購買指名度僅次於牛奶口味生巧克力。相較於冠亞軍，從熱銷排行榜觀察ROYCE’巧克力依序入榜前五名皆是可可含量比利高的巧克力， 像是第三名的「生巧克力迦納苦味」擁有均衡適中的酸度及苦甜味，帶著強烈的可可風味；第四名的「醇巧克力 苦味黑巧克力&特濃苦味黑巧克力」分別有著80%及90%可可含量，帶有強烈的可可苦味感，是ROYCE’巧克力難得一見擁有眾多男性消費者青睞的口味；第五名的「洋芋片巧克力 微苦味」則是香脆的洋芋片表面抹上帶有濃厚可可風味的苦味巧克力。有趣的是，相較於台灣熱銷口味以苦味感巧克力為主，日本當地的ROYCE’巧克力反而是以甜味巧克力較為熱銷。為搶攻情人節、父親節贈禮商機，推出即日起至8/11舉辦快閃活動，於city’super的ROYCE’專櫃消費滿1千元，即送柔軟且吸水性高的ROYCE’ 35週年的日本今治毛巾，數量有限，售完為止▲柔軟且吸水性高的ROYCE'35週年的日本今治毛巾。（圖／city’super超市提供）更多三立新聞網報導中午尖峰時段一芳人潮減 不知情上班族：要喝還是會買一芳台灣母公司神隱一日終出面 聲明全文：品牌不涉政治「請不要為難員工」 一芳台灣加盟店：愛台灣信念不曾改變一芳風波續燒！台灣母公司不神隱了 下午2點發聲明回應

以近距離深入日冕，了解太陽大氣組成為主要任務的 Parker Solar Probe 探測器，自去年中發射以來己經兩度「潛入」太陽的外層，並取得了初步的科研資料。由於地面與衛星間的通訊良好，遠超出科學家的預期，因此不僅僅是已經接收完畢竟的第一批資料足有 22GB，比原本預期的多少 50% 左右，而且在第二次「潛入」時，科學家更是指示讓它的科學儀器「全力運轉」，在原定的資料量之上，還再多收集了 25GB。這額外的資料將在 Parker Solar Probe 前往太陽，第三度潛入的路上傳送，預計 8 月 15 日前可以接收完畢。Parker Solar Probe 將在 8 月 27 日起第三度穿過太陽外層，約 9 月 1 日達到近日點。在這次飛掠後，探測器將依靠金星進行第一次變軌，讓近日點更深入。從現在到 2024 年之間，Parker Solar Probe 將飛掠太陽表面達 18 次之多，中間靠金星變軌 6 次，最終來到僅離太陽表面 620 萬公里處。如果一切順利（而且探測器能活下來）的話，科學家希望這能讓我們對太陽的表面活動有更深入的了解，並找到為什麼日冕比色球（太陽可見的表面）溫度高這麼多的原因。NASA

昨日下午傳出大陸將於9月起全面停止「小三通」，由於幾天前大陸才無預警宣布自8月1日起，暫停辦理陸客來台自由行的簽證，此一消息傳出後在台灣引起不小的震撼。雖然該消息目前尚未經大陸的主管部門證實，但若真的發生兩岸交流的大倒退，台灣民眾應該要先有心理準備。2015年3月，中共中央總書記習近平首度公開表示，「九二共識」是兩岸的政治基礎，若「基礎不牢，地動山搖」。回顧習近平公開說這些話的時機，是在2014年11月29日台灣「九合一」地方選舉結束，新一任地方縣市長在當年12月25日上任之後，而主張台獨的民進黨和「深綠」的柯文哲在該次選舉中獲得大勝。大陸在眼見民進黨可能將再取得中央全面執政權時，還尤其強調「九二共識」是兩岸關係的「定海神針」，這其實是對民進黨的兩岸政策既不信賴，同時也預先對之發出警告。事實上，「九二共識」的核心精神是兩岸皆認同現狀是國共內戰的遺緒，所以「台灣」和「大陸」同屬「一個中國」，從而國家主權並未分裂與領土仍然完整。換言之，「九二共識」確認了兩岸間並不是「國與國」的關係，而是在「一個中國」的框架內，仍存在兩個「政權」所各有統治事實的「政治實體」。這種情形，也類似東漢末年的「三國時代」，存在著「曹魏」、「蜀漢」和「東吳」三個政權，但卻都還尊奉「漢室」為正統。由於兩岸間不是「國與國」的關係，所以大陸人民來台灣觀光旅遊，性質屬於兩岸間的「交流」。試問，民進黨政府推出的「新南向政策」，以補助方式鼓勵諸如菲律賓、泰國、新加坡、越南、印尼等東南亞國家來台觀光旅遊，我們會認為這是屬於促進兩國人民的「交流」嗎？當傳出大陸將全面暫停「小三通」的消息後，我方大陸委員會對媒體表示，陸客來台觀光有助促進雙方人民交流及相互了解，還呼籲陸方不要因政治因素干擾兩岸正常旅遊交流，限縮小三通將嚴重傷害兩岸關係。然而，陸委會所說「不要因政治因素干擾兩岸正常旅遊交流」，既然仍然使用了「交流」一詞，就不該刻意無視兩岸正是有了「九二共識」的「政治基礎」，才得以進一步開展「正常旅遊交流」。習近平對台講「基礎不牢，地動山搖」已超過四年，直到日前宣布暫停陸客來台自由行，才開始讓台灣民眾有了「地動」感。近期由於香港的「反送中」事件並未因「逃犯條例已死」而平息，甚至據說該事件演變成「反中」示威動亂的背後，還受到了美國和台灣民進黨的援助與支持，極可能中共將對台進行「反制」。從中共的立場來看，民進黨為了總統大選的操作，已把大陸視為「準敵國」，兩岸的政治基礎已然不牢久矣。因此，習近平講了四年的「基礎不牢，地動山搖」，非常可能已到了必須讓台灣「動搖一下」的時機，台灣民眾應該要有將會發生「有感動搖」的心理準備。 (作者南宮皖，台灣政治評論員)  【大華網路報】